Inhaltsverzeichnis:
- Markus Frühwein warnt vor Viren im Festzelt
- Zink, Umckaloabo und klassische Hausmittel
- Kurkuma, Propolis und Gelee Royal ohne Wirkung
- Schutz und Erholung vor dem Endspurt
Markus Frühwein warnt vor Viren im Festzelt
Die Bedingungen in den Zelten sind ideal für Krankheitserreger. Wärme, Feuchtigkeit und fehlende UV-Strahlen sorgen für eine schnelle Ausbreitung. Heiserkeit nach einer langen Nacht liegt nicht nur am Singen, sondern oft auch an Infekten. Wer weiterfeiern möchte, sollte einfache Schutzmaßnahmen beachten.
- Hände regelmäßig waschen
- Viel Wasser trinken
- Mindestens 7 Stunden Schlaf vor dem Fest
- Gesunde Mahlzeiten mit Vitaminen und Ballaststoffen
- Gläser nicht verwechseln
Diese Punkte senken das Risiko, sich die sogenannte Wiesngrippe einzufangen.
Zink, Umckaloabo und klassische Hausmittel
Ruhe ist laut Markus Frühwein die wichtigste Therapie. Wer krank ist, sollte im Bett bleiben und den Körper nicht durch Arbeit zusätzlich belasten. Zink wirkt unterstützend bei Infekten. Empfohlen sind 60 bis 80 Milligramm täglich. Umckaloabo aus der Kapland-Pelargonie kann die Dauer einer Erkältung verkürzen, auch wenn die Daten größtenteils vom Hersteller stammen.
Hilfreich sind außerdem:
- Schleimlöser und Hustenblocker für besseren Schlaf
- Nasenspray für kurze Zeit, um die Schleimhäute abzuschwellen
- Gurgeln und Inhalieren mit Salbei- oder Kamillenextrakt
- Wadenwickel zur Fiebersenkung
- Ätherische Öle in Erkältungsbädern oder Tigerbalm
- Eine Hühner- oder Gemüsesuppe für Flüssigkeit und Nährstoffe
Das Erkältungsbad darf nicht heißer als 39 Grad sein, um den Kreislauf nicht zu belasten.
Kurkuma, Propolis und Gelee Royal ohne Wirkung
Nicht alle Mittel helfen. Kurkuma hat laut Studien keine nachgewiesene Wirkung gegen Infekte. Im Gegenteil, eine Überdosierung kann Leber und Nieren schädigen. Gleiches gilt für Propolis und Gelee Royal. Beide sind teuer und bieten keine belegte Heilwirkung. Zusätzlich besteht das Risiko allergischer Reaktionen.
Auch Antibiotika sind in diesem Zusammenhang ungeeignet. Erkältungen und Grippe werden durch Viren verursacht, nicht durch Bakterien. Ein Einsatz von Antibiotika bleibt deshalb wirkungslos.
Schutz und Erholung vor dem Endspurt
Die zweite Hälfte der Wiesn ist für viele Besucher eine Herausforderung. Wer gesund bleiben will, setzt auf Schlaf, Ernährung und Hygiene. Wer krank wird, sollte sich erholen, Zink nutzen und klassische Hausmittel einsetzen. So steigt die Chance, rechtzeitig zum Endspurt wieder fit zu sein.
Quelle: TZ, www.welt.sn2world.com
